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Endlich fit werden und Muskeln aufbauen

Ein schlanker und durchtrainierter Körper ist gesund und schützt vor allerlei Zivilisationskrankheiten, die vom Übergewicht verursacht werden, wie etwa Diabetes und Erkrankungen des Herzens und des Kreislaufes. Ein Körper, an dem gut durchtrainierte Muskeln zu sehen sind, wirkt zudem anziehend und anziehend auf Frauen. Dies hat evolutionäre Gründe. Und auch wenn sich die Lebensumstände im Laufe der Generationen geändert haben und heute in den westlichen Nationen gilt: „Geist ist geil“, wirkt unterbewusst die evolutionäre Programmierung weiter. Kräftige Männer sind eher in der Lage, ihren Nachwuchs zu verteidigen und erfolgreich aufzuziehen, so dass sie als ideales „Material“ zur Fortpflanzung wahrgenommen werden. Endlich fit werden und Muskeln aufbauen weiterlesen